3～6儿童喝什么奶好

3 - 6岁儿童喝什么奶好及饮用注意事项

牛奶富含多种营养物质，对小孩子的身体发育十分有益。其中钙元素含量丰富，能有效促进儿童身体对钙的吸收，助力身体更好地发育。

儿童饮用牛奶没有严格的时间段区分，可根据自身习惯，早晚或平时加餐时饮用均可。不过，饮用牛奶时搭配一些淀粉类食物，既能减轻饮用牛奶可能带来的不适，又能促进身体对牛奶中营养元素的吸收。

儿童饮用牛奶时，温度以常温20度到30度为宜。从冰箱中直接取出的牛奶不宜让儿童食用，以免引起肠胃不适；同时，也不宜高温久煮，防止破坏牛奶中的营养素。

综上所述，3 - 6岁儿童选择合适的奶类并注意饮用方式，能更好地从牛奶中获取营养，促进身体发育。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。