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维生素b2每天吃几粒

维生素b2每天吃几粒

维生素是每个人身体都需要补充的一种营养元素，在身体发育，代谢的时候需要补充充足的维生素b2，当然对于需要补充维身素b2的人来说，都比较关心用量问题的。那么维生素b2每天吃几粒？

缺少维生素的人补充维生素b2是很正常的，但是在用量方面要根据身体情况来服用。一般来说，成人吃维生素每天用量是1.2mg到1.8mg，如果是孕妇补充维生素b2的话用量是1.6mg，大概就是一到两颗。记得在吃维生素b2的时候要在饭后吃。

儿童吃维生素b2与成人是不同的，新生宝宝到三岁的宝宝每天吃维身素的用量是0.4到0.8mg，稍大点的儿童一个月吃维生素b2的用量是1.1mg左右。一般也就是一颗，当然因为生产维生素b2的厂家不同，所以药品的规格也不同，自然具体几颗也是不同的。

吃维身素b2对于处在长身体的孩子来说，是需要及时补充的，而且它不仅可以促进生长发育，同时也可以促进细胞再生。维生素虽然有很多好处，但是也不能多吃，要注意营养均衡合理补充，以免补多了或者补少了，都会对身体健康有影响的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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