坐月子能吃柚子吗

如果是老辈人在伺候产妇月子，那对产妇的饮食一定会特别限制，是不允许吃水果的。因为他们认为月子期间吃水果会伤害牙齿和肠胃，会遗留下月子病。但是现在的产妇坐月子都离不开水果，那坐月子能吃柚子吗？

坐月子是可以吃一些柚子的，尤其是春季和冬季的时候，气候干燥，产妇容易上火，适量吃一些柚子可以祛火。而且柚子中的维生素种类十分丰富，可以帮助产妇补充身体需要的营养元素。尤其是维生素c，还有助于铁元素的吸收，可以减少产妇贫血的几率。

产妇吃柚子除了对自己的身体很好，还能增加乳汁中的营养物质，对宝宝也是很有利的。坐月子的时候少量吃一些柚子，还有助于下奶。但是柚子生性寒凉，吃多了容易伤脾胃，产妇一定要少量使用。而且在食用前最好是用温水泡一会，避免肠胃着凉导致腹泻。

除了柚子外，还有很多水果在坐月子期间都可以食用，比如苹果、香蕉、火龙果等。只要保证使用不过量，吃前温一温就是没问题的。只要不吃西瓜、梨、柿子等太寒凉的水果，就不会给身体带来危害。

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