缺什么会影响儿童睡眠
缺什么会影响儿童睡眠
儿童身体健康至关重要，但因其年龄小，身体易出现各种状况。当身体缺乏营养物质或微量元素时，常出现异常，影响成长。以下为你介绍影响儿童睡眠的关键微量元素。
钙物质对儿童睡眠的影响
- 钙是影响儿童睡眠的主要微量元素。儿童缺钙时，常出现睡眠困难、易惊醒等问题。在儿童成长时期，微量元素起着关键作用，然而部分儿童在饮食中不爱吃含钙食物，导致身体缺钙，进而影响睡眠。
- 儿童身体成长，尤其是身高增长，需要大量钙物质。但因儿童自身原因导致缺钙较为常见，所以晚上睡眠时，常出现睡眠质量差的问题。
- 缺钙不仅影响身体发育，还会影响睡眠质量。各种微量元素在儿童身体发育时期都很重要，但因多种原因，儿童缺钙现象频发。一旦缺钙，儿童会没有困意、经常失眠、不愿睡觉。因此，需及时给儿童补充钙物质。
综上所述，钙物质缺乏会对儿童睡眠产生不良影响，及时为儿童补充钙物质十分必要。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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