o型腿怎么调整走路
O型腿的走路调整方法
走在大街上，大长腿美女往往拥有较高的回头率。然而，如果腿长却不直，存在O型腿的情况，整体美感会大打折扣，因此很多女性希望尽早调整。
从走路姿势入手改善O型腿
许多人出现O型腿是由于走路姿势不当导致的，所以改善O型腿需先纠正走路姿势。正常的走路姿势为：身体直立，收腹直腰，双眼平视正前方，手臂自然放于身体两侧并自由摆动。
O型腿患者走路时，脚尖应微微向外或向正前方，每一步要均匀，避免一步大一步小。很多O型腿是由平时走路呈外八字引起的，所以走路时要将身体重心放在腿内侧。刚开始可能会不习惯，但随着时间推移，走路姿势会逐渐改善。
其他辅助调整方法
- 夹紧双腿动作：在坐办公室或站立等待时，都可以弯曲双腿并夹紧双膝，每天做3 - 5次，每次坚持15分钟，长期坚持会有效果。
- 蹲起矫正法：双腿分开与肩同宽，双脚稍稍内扣，放松膝关节，做蹲下和站起的动作，下蹲时无需蹲到底。
综上所述，通过纠正走路姿势以及配合一些辅助动作，O型腿是可以得到一定改善的。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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