月经期间能吃橘子吗

女性经期水果食用及保养建议

水果对女性身体有益，多吃水果对调理月经有很大帮助。橘子因富含维生素C，能补充女性体内所缺的维C，深受女性喜爱。

女性经期可以吃橘子，但建议吃热橘子，因为月经量不受橘子影响，但经期女性不能受寒，吃凉橘子易导致肠胃不适。橘子含有的高维生素，不仅有美容作用，还能消除疲劳。不过，温热过的橘子也需少量食用。

女性经期在饮食和生活习惯上需多加注意，合理食用水果并做好保暖和休息，能更好地呵护身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。