产妇哺乳期能吃雪糕吗
产妇哺乳期能吃雪糕吗
“产妇哺乳期能吃雪糕吗”是许多妈妈感到疑惑的问题。不少人认为妈妈在哺乳期应忌吃生冷食物，像西瓜、凉粉、雪糕等。查阅资料后，建议产妇哺乳期尽量别吃雪糕，原因如下：
- 产妇哺乳期身体仍较脆弱，胃肠功能较弱。过多食用生冷食物，易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，进而出现腹痛、腹泻等症状。
- 吃雪糕等太凉食物会对奶水产生不利影响，不利于宝宝成长。肠胃脆弱的宝宝可能会拉肚子，严重时甚至会导致脱水。
- 大多数雪糕含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂，会影响乳汁质量。同时，这些添加剂会影响妈妈的食欲，且糖分代谢会消耗体内的维生素和锌元素。
若哺乳期妈妈在夏天感到饥渴，急需解暑，可选择非冰镇清凉饮品，如绿豆汤、各种现榨果汁等，这些饮品既能解暑，味道鲜美，又富有营养，有助于妈妈身体康复。
总之，为了宝宝和自身健康，产妇哺乳期尽量不要吃雪糕。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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