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吃母乳妈妈会瘦吗

吃母乳妈妈会瘦吗

母乳喂养对妈妈和宝宝的好处

母乳喂养对妈妈和宝宝益处颇多。从宝宝角度看，母乳中的氨基酸易于宝宝快速吸收。

对妈妈身体恢复方面的好处

利于子宫恢复：让宝宝吃母乳可加速子宫收缩，刺激催产素分泌，帮助子宫更好恢复。
促进妈妈瘦身：母乳喂养有利于消耗体内脂肪和能量，坚持母乳喂养一年后，妈妈能恢复到孕前身材。研究表明，母乳喂养的妈妈比未进行母乳喂养的妈妈消耗能量更多。
降低患病几率：可减少妈妈患乳腺炎、乳腺癌的几率，对卵巢疾病有良好控制作用。还能降低妈妈血压，减少心脑血管疾病发生，对减少骨质疏松也有积极作用，坚持母乳喂养一年的妈妈患骨质疏松的几率比未母乳喂养的人少一半。

其他好处

经济实惠：当前奶粉价格高昂，对于普通家庭是不小的经济压力，而母乳喂养可节省这笔开支。
营养优势：奶粉中的营养远不及母乳，母乳能为宝宝提供更全面、优质的营养。
缓解产后抑郁：母乳喂养能刺激妈妈身体，改善心情，对降低产后抑郁有很大作用。

综上所述，母乳喂养无论是对宝宝的成长还是妈妈的健康都有诸多积极影响，值得大力提倡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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