1岁宝宝补什么钙好

1岁宝宝补钙指南

钙质是人体骨骼生长和众多组织维持正常功能的必需物质。对于正在生长发育的宝宝而言，缺钙会引发诸多问题。若宝宝缺钙，不仅可能出牙慢、不长个儿，严重时甚至会患上佝偻病，影响身体健康。

利用钙剂补钙时，要及时观察补钙情况，定期检查。一旦宝宝钙质补足，应停止服用，因为补钙过量可能导致宝宝便秘等问题。

对于缺钙不严重的宝宝，可多食用含钙食物，如虾仁、豆腐、蛋黄等，鸡蛋羹和骨头汤也适合宝宝。

宝宝出生后，家长就应做好预防缺钙的工作。宝宝满三个月可开始服用鱼肝油和维生素D，并经常带宝宝外出晒太阳，避免等宝宝出现缺钙症状后才开始补钙。

总之，1岁宝宝补钙要根据缺钙程度选择合适方式，同时注意补钙量和预防措施。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。