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婴儿分离焦虑症

婴儿分离焦虑症

婴儿分离焦虑症的预防措施

婴儿分离焦虑症指婴儿离开亲人时表现出的焦虑、不愉快、不安等症状。常见表现为家长离开宝宝视线一段时间，宝宝就会哭闹。以下是预防婴儿分离焦虑症的措施：

确信分离环境的安全性：安排宝宝独睡，要先确认睡眠环境安全、安适；将宝宝托给保姆或托育中心照顾，替代照顾者不超2人且能常伴宝宝身旁，同时注意托育环境安全。
慎选临时照顾者：父母外出时，把宝宝托给彼此都信任、熟悉的临时照顾者，对减轻分离焦虑很重要。
带上喜欢的物品：宝宝独爱玩具或依恋小被子，与父母短暂分离时，让宝宝带着能带来安定、信任感的物品或玩具，可让宝宝更舒服。
让宝宝觉得安心才离开：必须和宝宝分离时，给宝宝适应时间，父母先陪伴到宝宝放松再离开。预先让宝宝有心理准备更好，建立“预告”与“预先熟悉新事物”习惯，利于宝宝未来生活。
记得和宝宝说“再见”：分开时跟宝宝说“再见”，这是重要承诺，是宝宝对大人产生信心的基石。即便宝宝处于焦虑分离情绪，也要说“再见”，这是建立信任的好机会，不要偷偷或强硬分开。
尽可能遵守承诺：父母要尽量遵守对宝宝的承诺，无法施行时，及时让宝宝了解状况，以免加重分离焦虑。

总之，预防婴儿分离焦虑症有多种措施，家长长期坚持这些简单措施，可有效预防该症状产生。若担心宝宝出现婴儿分离焦虑症，可认真执行这些措施。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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