生姜红糖水经期能喝吗

生姜红糖水：功效、做法与常识

生姜红糖水是日常生活中受寒虚弱时常用饮品，对妇女月经有顺畅作用。它能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排得更顺畅。经后若精神差、气色不好，可在每天中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水，不适症状较重时，晚餐前再加饮一杯，持续一星期可有效改善。

中医认为，红糖性温味甘，入肝、脾、胃经，有补中暖肝作用。红糖含大量铁，铁是产生人体能量的主要介质，负责向人体器官和肌肉输送氧气。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日喝红糖水能驱寒益气、养肝护脾，工作疲劳时还可恢复体力、缓解疲劳。

原料：枣（干）10克、红糖10克、饮用水400克、姜（干）5克。具体做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。

生姜红糖水也叫姜汤，是民间驱寒暖胃的偏方。把一块洗净的生姜切成极细丝，放入加水的小锅中，大火烧开后加红糖，改文火煨几分钟，待姜汁溶入糖水即可。此时要趁热喝下，发一身汗，体内寒气消散，人会通体舒泰。不过，姜汤甜中带辛辣，口感不算好。

结论：生姜红糖水具有多种功效，做法简单，是一种实用的养生饮品。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。