熬夜的女人喝什么汤好

熬夜女性适合喝的汤品推荐

如今，人们工作普遍繁忙，加班成了常态，甚至常常熬夜到很晚。熬夜对健康影响较大，尤其是女性，容易导致阴阳失衡，加速皮肤衰老。那么，熬夜的女性喝什么汤有益呢？以下为您介绍两款汤品。

功效：能有效避免黑眼圈，预防眼袋，对女性失眠、气血不足问题也有良好改善效果。

食材：生鱼、苹果、生姜、红枣。

做法：先将鱼处理干净，与生姜一同放入锅中煎至微黄色；苹果切成块状，红枣洗净；将所有食材放入锅中，大火煮开后转小火煲约两小时，最后加盐调味。

功效：具有滋阴补肾的作用。熬夜伤肾，从进补角度看，猪腰有护肾、补肾功效，杜仲、枸杞也能补肾、强身，适合常熬夜、身体虚弱的女性。

做法：将猪腰洗净切成花，与杜仲、枸杞子一起放入锅中炖1小时。

综上所述，苹果生鱼汤和猪腰杜仲汤对熬夜女性的健康有不同程度的益处，可根据自身情况选择饮用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。