15克枸杞大概多少粒

15克枸杞的数量及食用注意事项

枸杞是颇受欢迎的养生食材，具有滋补、美容养颜和缓解疲劳等功效。它富含钙、磷等多种营养成分，有一定药用价值。很多人喜欢用枸杞泡水喝，但要控制用量。那么15克枸杞大概有多少粒呢？

通常15克枸杞大概有三十颗左右。若仅用于泡水，这个量偏多，需适当减少。

枸杞有温热身体的作用，并非人人适合饮用。感冒发烧或腹泻的人食用，会加重病情。

枸杞常见且作用多，对疾病治疗也有一定功效，但使用时需谨慎，不可随意或乱食用，否则不仅无法发挥有益功效，还会损害人体健康。

体质差、抵抗力不好的人可适当食用枸杞，但需坚持，才能见到效果。

总之，枸杞对人体有益，但食用时要把握量，过量食用易导致上火、流鼻血等情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。