牙龈炎能自愈吗
牙龈炎相关知识及应对措施
牙龈炎概述
牙龈炎是指牙龈发炎，主要表现为牙龈出血、长期口臭、牙龈肿胀等。发作时若积极干预可痊愈，若任其发展易演变成牙周炎，导致牙齿松动，对牙齿造成致命伤害。其病损局限于牙龈，无深部牙周组织破坏，去除局部刺激因素后，约一周炎症消退，破坏的胶原纤维可新生，牙龈能恢复正常，预后良好。但患者若不能有效控制菌斑和定期复查，牙龈炎易复发。
预防和治疗牙龈炎的措施
- 口腔清洁习惯：早晚刷牙并用牙线清洁牙缝，睡前清洁可清除牙菌膜，减少睡觉时牙菌膜积聚；每6 - 1年定期看牙医清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石并清除已形成的牙石。
- 正确使用牙刷：使用软毛牙刷刷牙龈及舌头；刷牙时将牙刷倾斜45度角，由内向外刷牙龈边缘，清除食物残渣且尽量不碰伤牙龈；轮流使用两支牙刷，让另一支有时间完全风干，减少细菌滋生。
- 补充钙质：牙骨疏松易引发牙龈炎，多吃含钙食物强化骨骼。
- 使用漱口水：漱口水可清除牙垢，建议每次进食后漱口。
- 戒烟戒酒：烟和酒会使口腔健康所需的维生素及矿物质流失，不利于牙齿健康。
- 多吃生蔬菜：生蔬菜含大量纤维素，能清洁及刺激牙齿和牙龈，预防牙龈炎。
牙龈炎的危险讯号及早期牙周炎情况
牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动是牙龈炎的征兆，若不及时治疗可能导致更严重的牙周病，需尽快看牙医。早期牙周炎有牙龈炎症，有真性牙周袋、附着丧失，能探到釉牙骨质界，牙槽嵴顶吸收或骨硬板消失。治疗后炎症可消失，病变静止，但已破坏的支持组织难以完全恢复正常。
综上所述，牙龈炎可能发展成牙周炎，对牙齿伤害大，不能等其自愈，需积极采取措施治疗。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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