x腿怎么矫正

每一个女性对大长腿这个名词都不陌生，都希望自己可以有一双大长腿，这样自己的身材才能更完美，也能更有气质。但是生活中腿型不理想的女性还是特别多的，有的女性甚至是x型腿，那x腿怎么矫正？

1.矫正器

当腿型出现异常后，一定要就是去做检查，检查清楚导致x型腿的原因。如果年龄还很小，是可以及时使用矫正器来矫正的。因为年龄小的时候，腿骨还有很强的可塑性，通过矫正器的矫正，腿型可以大大改善。但是不要盲目使用矫正器，一定要在医生的指导下佩戴，否则可能会带来副作用。

2.改变生活习惯

其实有很多人的x型腿都是由于生活习惯导致的，尤其是女性，坐椅子的时候都有并拢膝盖的习惯，这就可能导致x型腿。要想改变腿型，在平时就要避免这种坐姿，尽量使腿脚一起并拢。还要注意不能鸭腿坐，就是两腿外翻，屁股着地的坐，这也容易导致腿型异常。

3.运动缓解

X型腿的人还可以通过做一些运动来换缓解。可以仰卧在床上，把双腿曲起来，双脚打开与肩同宽的宽度，在膝盖的位置崩一个弹力带。然后慢慢打开膝关节，保持两秒后，恢复并拢，重复这个动作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。