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经常捏脊有什么好处

经常捏脊有什么好处

中医捏脊的好处及注意事项

如今，很多人会选择中医方法调理身体慢性疾病，即便无病也能提高免疫力，推拿、按摩等对风湿性关节炎等病症有治疗效果。那么，经常捏脊有哪些好处呢？

提高抗病能力
人体脊背后面分布着众多穴位，经常揉捏能有效提高身体抗病能力。季节交替时，不少人易患流行性感冒、咳嗽等，此时通过捏脊刺激穴位，可达到治愈疾病的效果。
促进脾胃消化
现代人饮食不规律，给脾胃带来很大负担，饭后有人会出现恶心、饱胀现象。捏脊可帮助脾胃蠕动，加快食物消化。
辅助调理病症
不少腰肌劳损或关节炎患者会用捏脊来调理。操作时需采用正确方式，注意环境温度，避免身体着凉。操作完成后要马上保暖，并喝一大杯温开水。不过，身体虚弱的老年人、高血压患者和小孩子不适合用此方法治疗疾病。

综上所述，捏脊对部分人群有提高抗病能力、促进消化等好处，但特定人群并不适用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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