宝宝的饮食容不得宝妈有任何疏忽,只要宝妈一个小小的不在意,就可能会让宝宝的肠胃健康受影响。豆浆是生活中必备的早餐饮品,但并不是任何月龄的宝宝都适合喝,那宝宝多大能喝豆浆?
豆浆中的营养物质要比牛奶还丰富,但是豆浆中的营养蛋白要比牛奶更大。而宝宝的肠胃发育没有完善,过早给宝宝喝豆浆,宝宝的肠胃是没办法吸收的。而且还会引起宝宝肠胃问题,出现腹泻、腹胀等不适。因此要等宝宝肠胃各方面都发育完善后才能给宝宝喝豆浆,最好是在一岁后再给宝宝喝豆浆。
但是在一岁后给宝宝喝豆浆的时候,也要注意很多细节。首先就是豆浆一定要煮沸后才能喝,因为生豆浆中有一种有毒物质,生喝会导致中毒。而且要过滤掉豆浆中的残渣,否则会影响口感,可能还会呛到宝宝。
如果是宝妈喝的话,可以连残渣一起喝。因为残渣中的主要物质就是豆皮,而黄豆中的很多营养物质都是存在豆皮之中的。在做豆浆的时候,宝妈还可以放入一些黑芝麻、核桃仁、红豆、大枣或者其它食材,让豆浆的营养更丰富。
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