孕晚期喝什么奶粉好吗
孕妇奶粉饮用指南
孕中期开始需增加铁摄入
从孕中期起，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量也增加，所以孕妈妈要增加铁的摄入量。到了孕晚期，即便均衡饮食，部分准妈妈也不知喝什么奶粉补充营养较好。
喝奶粉要有节制
有的孕妈为增加营养，大量喝孕妇奶粉，或既喝孕妇奶粉又喝其他牛奶，这会造成营养过剩，增加肾脏负担，甚至用奶粉替代饮用水，这不可取。因为蛋白质、脂肪、糖类、纤维等许多重要营养成分还需从一日三餐中摄取。
了解不同孕妇奶粉特点
选购孕妇奶粉时，要关注奶粉中是否添加孕期需补充的微量元素与矿物质等特殊营养成分。多数孕妇奶粉提供充足的铁、锌、铜等微量元素以及钙、磷。奶粉有不同类型，如低脂或脱脂奶粉、不含乳糖的奶粉、强化叶酸的奶粉、提供亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA的奶粉，孕妇需根据自身情况选用。
解决乳糖不耐受问题
平时喝牛奶拉肚子的孕妈妈，喝孕妇奶粉也可能腹泻。但奶类是孕期重要营养来源，建议采取循序渐进的办法：先将牛奶稀释当水喝，每天慢慢增加浓度，以不引起腹泻为原则，让身体逐渐适应牛奶成分。
糖妈妈饮用奶粉的方法
血糖高的孕妇，最好请医生合理规划孕期饮食，将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量算在日常饮食计划内。医师一般先做糖尿测试，若有异常，营养咨询科医师会帮助设计饮食内容，适当控制糖类摄取量，并非单纯拒绝孕期奶粉。虽然孕妇奶粉能量高，能补充宝宝营养和能量，但在孕中期胎儿迅速发育阶段多喝才更有效。妊娠期糖尿病病人要慎用孕妇奶粉。
总之，孕妇选择和饮用奶粉需综合考虑自身情况，科学合理地补充营养。
参考权威站点来源：暂无明确权威站点，信息综合自常见孕期保健知识。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？