肝火旺吃什么水果最好

想要保证身体健康，规律的作息运动是必不可少的。情绪管理也是需要注意的。日常生活的压力和烦恼要学会自己疏导，减压。另外，饮食结构的调整也是很重要的。特别是身体有出现不良症状，更有调整饮食。那么，肝火旺吃什么水果最好呢？

肝火旺可以吃的水果选择还是很多的，具体来说，选择很多。首先，橄榄含有大量的钙，肝火旺可以吃新鲜的橄榄的。橄榄味性平，对身体有清热润肺、化痰解毒等作用。食用橄榄对于清肝火有效，可适当多吃一点。

另外，柠檬是对护肝有着非常大的作用的，所以肝火旺时，可适当喝柠檬茶。柠檬维生素c含量丰富，可作为制作美白护肤品的原材料。特别是针对夏季美白、保养品，柠檬也可作为主成分，总体而言是好处多多的。

需要注意，对于橘子、荔枝、菠萝或者石榴等性热水果不宜多吃。而西瓜可清热止渴、利尿润肠的良好功效，肝火旺可以多吃。西红柿营养丰富，维生素含量也高，还能够清热去火，解毒平肝。山楂、苹果、葡萄或者火龙果等也是不错的选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。