儿童中暑的症状及应对措施

夏季高温天气，儿童中暑问题成为家长关注的重点。中暑可能对孩子的健康造成严重影响，因此了解中暑的症状及应对方法至关重要。本文将详细介绍儿童中暑的症状、急救措施以及饮食禁忌，帮助家长更好地保护孩子的健康。

儿童中暑的症状

当孩子长时间暴露在高温环境中，可能会出现以下中暑症状：

• 体温升高：肛温或耳温超过39°C甚至40°C（不建议使用腋温或口温测量，可能低估实际温度）。
• 缺乏出汗：尽管天气炎热，孩子可能不会流汗，这是中暑的典型症状之一。
• 皮肤异常：皮肤发红、发热且干燥。
• 行为异常：烦躁不安、哭闹，呼吸和脉搏加速。
• 严重症状：倦怠、抽搐、昏迷；较大的孩子可能表现为头晕、恶心、失去方向感、昏昏沉沉。

中暑后的急救措施

一旦发现孩子出现中暑症状，不要惊慌，采取以下急救措施：

1. 迅速将孩子移至通风、阴凉、干燥的地方，如走廊或树荫下。
2. 让孩子仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如果衣服被汗水湿透，应及时更换干衣服，并使用电扇或空调帮助散热，但避免风直接吹向孩子。
3. 快速降温：使用凉湿毛巾冷敷孩子的头部，或为其洗温水浴，将体温降至38°C以下。
4. 补充水分：在孩子意识清醒后，每隔10-15分钟给予少量不含咖啡因的清凉饮料，如绿豆汤或淡盐水。若孩子呕吐或意识不清，不要强行喂食或饮水。
5. 刺激穴位：可掐按人中穴、内关穴和合谷穴，或用消毒后的针浅刺人中穴并挤出血滴，以缓解症状。
6. 及时就医：若症状严重，应立即送医治疗。

中暑后的饮食禁忌

中暑后，饮食方面需要特别注意，以避免加重病情：

• 忌大量饮水：应采取少量多次饮水的方法，每次不超过300毫升，以免导致胃液稀释和反射性排汗过多。
• 忌大量食用生冷瓜果：中暑者多为脾胃虚弱，大量食用寒性食物可能引发腹泻、腹痛等症状。
• 忌油腻食物：油腻食物会加重胃肠负担，影响消化功能，导致疲惫感加重。
• 忌单纯进补：中暑后暑气未消，过早进补可能导致暑热难以消退或反复发作。

结论

中暑是夏季常见的健康问题，家长需提高警惕，及时采取正确的措施进行处理，以保护孩子的健康。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• 美国疾病控制与预防中心（CDC）官方网站
• Mayo Clinic 健康教育中心