九个月宝宝打呼噜的原因、危害及建议

宝宝打呼噜的原因

1. 睡姿问题：宝宝常仰卧睡，易舌根后坠，造成咽腔狭窄引发打鼾。建议取侧卧位，可减少舌根后坠减轻打鼾。妈妈可在宝宝睡衣背侧上方缝软弹性小球控制睡姿，减少仰睡机会。此外，打鼾宝宝对环境刺激敏感，要创造良好睡眠环境，避免外界刺激。
2. 枕头高度问题：枕头高度不合适会使颈部过屈，导致气道不通畅。3个月大宝宝开始抬头，脊柱有生理弯曲，肩变宽，3个月后可开始用枕头，高度一般4厘米，随年龄增长逐渐增加。
3. 疾病：腺样体、扁桃体在幼儿时期发育快，腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童特有疾病。气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体使其进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅引起打鼾。一般明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症，切除术为主要治疗方法。
4. 吞咽：婴儿吃奶未完全吞咽或喂奶后立刻睡觉，口中奶块淤积堵塞喉咙会引起打呼噜。喂奶后应拍拍宝宝背部促进吞咽，再喂点清水避免奶块淤积。若宝宝鼻塞，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
5. 肥胖：宝宝口咽部脂肪垫增厚，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重气道狭窄，易引起打鼾。肥胖不仅易打鼾，还加重心脏负担、影响生殖器发育。研究显示肥胖患儿减至标准体重可改善睡眠中低氧状态，减少睡眠呼吸暂停发生。

宝宝打呼噜的危害

常打呼噜影响宝宝睡眠质量，打鼾严重的宝宝多伴有呼吸暂停，造成夜间缺氧，发作频繁或持续时间长会影响心脏功能，改变生长激素分泌高峰，影响大脑及骨骼发育，还会影响性情使其易躁易怒。长期气道阻塞会引起胸廓变形，甚至成“漏斗状”，导致颌面骨发育障碍，出现上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面容改变。

九个月宝宝打呼噜可能由多种原因导致，家长需积极寻找具体原因并调整，以保证宝宝健康成长，否则可能影响宝宝身体发育。

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