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红糖的功效与作用是什么

红糖的功效与作用是什么

红糖的功效与作用及适用人群

红糖是生活中常见的调料，其味道微甜，部分人因常吃会觉嘴寡而不喜欢。但做菜时常用到它来提色，也可用来泡水喝。

对女性的功效

舒筋活血：能促进女性身体血液循环，缓解身体不适。
保护皮肤：红糖中含有的果糖可促进皮肤新陈代谢，使皮肤细腻光滑；还能让皮肤更有弹性，起到美容养颜的作用，让女性看起来更年轻。
缓解痛经：经常饮用可帮助女性祛除痛经现象。
改善身体状况：若女性出现面色不好、失眠多梦、食欲不佳等现象，多喝红糖水会有改善。

对孩子的功效

提高免疫力：红糖中的叶酸能促进血液循环，提高免疫力，预防各种疾病。孩子免疫力低，易生病，尤其在冬天，多喝红糖水可去除体内寒气。

综上所述，红糖具有多种功效，女性和孩子都可适当食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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