山药类婴儿辅食食谱

山药：优质婴儿辅食的选择与制作

山药是婴儿极为优质的辅食之一，它富含多种营养成分，且易于婴儿吸收和消化，对婴儿的身体健康大有益处。

通常在婴儿6个月大后，妈妈们可开始给婴儿添加少量山药作为辅食。由于此时宝宝的消化功能尚未发育完善，山药不宜多吃，且不能直接喂食，需对其进行加工处理，以防出现消化不良和食物积滞的情况。

配料：山药100克、小米100克、适量水。

制作步骤：先将山药洗净切片，再把小米洗净后放入锅中，加入适量的水。大火煮开后转小火慢煮，直至熬成粥。喂食时，建议分多次给婴儿食用，避免一次性喂食过多。

原料：半截山药、半杯牛奶。

制作步骤：先将山药洗净去皮并切片，放入蒸锅中。在电饭煲中加水，将蒸锅连同山药一起放入，蒸20分钟。取出蒸熟的山药片，冷却后放入食品保鲜袋，用擀面杖碾成泥。把山药泥放入小碗，倒入半杯牛奶，再放入蒸锅蒸10分钟。

总之，山药是适合婴儿的优质辅食，妈妈们可根据宝宝的情况选择合适的制作方法为宝宝添加。

南瓜枣泥糕:适合9-11个月

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。