怎么培养宝宝自己入睡

小宝宝们都是需要照顾的，父母们照顾孩子应该细心一些。不过，家长们也不要忽略了对孩子独立性的培养，而第一步便是让宝宝们自己入睡。这时候父母们就要采取一定的方法了。那么，怎么培养宝宝自己入睡呢？

培养宝宝自己入睡的时候，环境是非常重要的，在睡前应该让宝宝吃饱。在孩子入睡前，需要将灯光调暗一点，并且保持室内的安静，可以给孩子哼唱摇篮曲。家长们把孩子放在自己的小床上，最开始的时候，父母应该在旁陪着，并且轻轻的拍打宝宝的背部。

父母可以在宝宝的婴儿床上挂一些颜色鲜艳的物品，像是气球、卡通玩具等，这能够吸引宝宝的注意力，让他们喜欢在婴儿床上睡觉，而孩子玩累的时候就自己睡了。在孩子睡觉前，家长就不要逗宝宝玩了，这很容易让孩子兴奋，进而难以入睡。

宝宝脱离家长自己睡觉，在开始的时候孩子很可能会哭闹，这时候宝妈不要孩子一哭就过去哄。这时候可以轻轻地拍他，让宝宝知道家长在身边，孩子有了安全感之后，就能够慢慢睡着了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。