黑豆是催奶还是回奶的

黑豆对产后妈妈催奶或回奶的相关探讨

黑豆属于大豆的一种，很多人不清楚其功效，尤其不确定是否适合产后妈妈，存在黑豆是催奶还是回奶的疑问。

黑豆能帮助产后妈妈催奶，与鲫鱼搭配熬汤效果更佳。黑豆含有人体所需的碳水化合物、蛋白质等多种维生素，是产后妈妈恢复身体的滋补品，有助于催奶，还能健脾补肾。

产后妈妈可用1条鲫鱼、20颗黑豆，加少许姜和盐一起熬汤。同时，结合多让宝宝吸吮乳房、按摩刺激乳房等方法，可促进乳汁分泌，保证宝宝奶水需求。

综上所述，黑豆对产后妈妈有催奶作用，同时产后妈妈需注意多方面事项以保证乳汁分泌。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。