宝宝湿气重怎么办

大家都知道体内湿气重的话，容易出现食欲不振、精神不振等情况。其实不仅是大人才会出现体内湿气重问题，小宝宝也会出现体内湿气重现象，对于小宝宝来说，若是出现湿气重应该要引起重视，以免影响宝宝的成长。那么，宝宝湿气重怎么办？

1.多运动

宝宝平时若是能多运动，可以提高身体免疫力之外，带来好处更多。尤其是宝宝体内有湿气，通过运动，可以将体内多余水分去除，达到去湿的作用。宝宝运动也要选择好时间段，在运动过程中要多出汗，但是运动后不能大量喝凉水，以免引起宝宝着凉。

2.多喝汤水

精神不振是宝宝体内湿气重最明显症状之一，此时可以吃温性食物，减少致病之源，因此妈妈不妨用玉米、淮山、扁豆具有祛湿功效的食材给宝宝煲汤，也可以去除体内湿气。

3.在通风处玩耍

宝宝体内湿气重，不宜长时间在潮湿地方呆着，若是室内湿气重的话要注意通风，尤其是在阴雨季节，不妨开暖气，让室内更加干爽，不仅能帮助宝宝去除体内湿气，也能避免皮肤病的出现。此外，衣服不干的话也不要让宝宝穿，以免着凉。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。