孩子晚上生长最佳时间
孩子生长睡眠与长高的关键信息
宝宝睡眠与成长的关系
大家普遍认为宝宝睡眠好长得快，所以大人常让宝宝早点睡，期望其快速成长。然而，很多家长忽略了生长睡眠的最佳时间。
孩子晚上生长最佳时间
严格来说，晚上睡觉不存在绝对的“最佳时间”，但早点睡觉能促进生长，让宝宝发育更好。脑垂体分泌的激素对长高至关重要，而脑垂体并非随时大量分泌。在晚上9点左右、11点左右以及早上7点左右，孩子处于深度睡眠时，激素分泌较多，尤其是晚上9点孩子熟睡后，是分泌高峰期。所以孩子要想长高，除保证优质蛋白供应和足够运动外，还需早睡。
孩子长高的关键时期
孩子长高主要分为两个时期：儿童期和青春期，80%的身高增长发生在这两个阶段，因此这两个时期孩子的护理很重要。只要未成年，都有长高机会，都要注重护理。
男孩女孩长高差异
男孩和女孩长身体情况不同。男孩身高快速增长期一般在13 - 15岁，多数集中在14岁；90%以上女孩身高快速增长期比男孩早1 - 2年，即在11 - 13岁。
结论：孩子长高受睡眠、生长时期等多因素影响，家长应关注孩子睡眠和不同阶段护理以助力其成长。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？