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1岁半宝宝食谱大全

1岁半宝宝食谱大全

1岁半宝宝食谱大全

对于1岁半的宝宝，家长需单独为其制作一日三餐。为让宝宝营养摄入更全面，家长要掌握适合该年龄段的食谱。以下介绍四款适合1岁半宝宝的食谱：

豆腐鱼头汤
材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：先将鲢鱼头洗净去鳃并切成4块；豆腐冲洗后切成小块。起油锅，放入葱姜末爆香，加入鱼头，加料酒煸炒，接着加入适量水和豆腐，盖上锅盖，大火煮开后小火焖煮15分钟，最后加盐调味。
鸡蓉豆腐汤
材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许。做法：把鸡胸肉剁碎，与玉米粒一同放入高汤煮开。将豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味即可。
蛋花鱼
材料：半两鱼泥，鸡蛋1个，豆腐100克，糖、葱末、姜丝适量。做法：先将鱼蒸熟，刮取半两鱼泥（注意剔除小刺），用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀；鸡蛋去壳搅匀；用适量水和盐把豆腐煮熟，加入煨好的鱼泥，待熟时撒入蛋花和葱末，煮熟即成。
豌豆炒虾仁
材料：豌豆20克，海虾4只，花生油、盐各少许，香油1滴。做法：豌豆洗净切碎；虾去头去尾，挤出虾仁并剔出泥肠。油锅烧热，下入虾仁爆炒，再加入豌豆碎，加一点水焖煮一下，加盐，滴入香油即可。

上述四款食谱营养丰富、味道不错，家中有1岁半左右宝宝的家长可参考。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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