小孩吃什么水果有营养
在孩子的成长中，需要很多的营养，所以家长们为孩子准备的食物要尽量的丰富一些，这样才有利于孩子摄入更多、更广泛的营养物质。在孩子的食物当中，水果是一定不能够缺少的。那么，小孩吃什么水果有营养呢？
1、蓝莓：
蓝莓中有很多营养，它的蛋白质、纤维和维生素含量很高。而且蓝莓里面还有钙、铁、磷、钾以及锌等有益元素。经常给孩子吃蓝莓，不仅能补充营养，还可以提升人体免疫力。蓝莓中还有一种很特殊的物质，那就是花青素。花青素具有缓解眼睛疲劳的作用，还能够保护眼睛。现在的孩子平时都会看电视、电脑以及手机，多吃些蓝莓的话，就可以保护视力。
2、番石榴
番石榴也被叫做芭乐，它很有很多的钙、磷、铁等元素。给孩子吃番石榴，不但可以促进儿童的身体发育，而日还能够预防儿童肥胖症。番石榴皮里面有很多的营养，尤其是铁元素含量很高。
3、牛油果
牛油果的营养丰富，关键是它含有不饱和脂肪酸，能有效的降低胆固醇。而且牛油果还含有很多维生素A、E、B2，其叶酸含量也丰富，给孩子吃牛油果，对其大脑发育很有帮助。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？