2岁吃什么促进大脑发育

为人父母是世界上最幸福最需要责任感的一件事情，每个家长都对孩子抱有很大的期望，希望孩子各方面都发展的不错，尤其是智力方面，即使是对两岁的孩子也寄寓了很大的期望，希望孩子能聪明一点。那么，2岁吃什么促进大脑发育呢？

1.核桃。这个食物对于智力的促进作用可以说是不必多说了。不管是大人还是小孩，吃核桃都会或多会少的对智力有促进的作用。2岁的宝宝已经可以尝试坚果类食品。除了核桃，其他的坚果类食品也可以尝试，依照宝宝的口味来购买比较好，但不能吃太多，否则可能会造成宝宝消化不良。

2.鱼汤。鱼汤是一定可以促进宝宝大脑发育的，但一定要注意给宝宝喝鱼汤时的安全问题，尽量只给孩子喝鱼汤就好。2岁的宝宝如果被鱼刺卡到后果不堪设想。

3.鸡蛋。鸡蛋中含有大量的蛋白质，而这些正是宝宝生长所需的营养物质，而且对宝宝智力发展有很大的帮助。但要注意摄入鸡蛋的量也不能过多，一个的量就可以。如果超过一个，即使迟到孩子身体里，营养物质也无法被吸收，只能被浪费排出体外。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。