偏头痛是一种随处可见的疾病。很多人会患有偏头痛多是因为平时生活、工作压力大以及睡眠质量不好等导致。很多人都在想方设法地寻找解决方法。那么,要怎么做能够治疗偏头疼呢?
1、热水浸泡:若是患者偏头痛发作,可以将双手浸泡在热水中,而这热水的温度以自己恰好能忍住的温度为宜。一般需要坚持浸泡半个小时左右,既可是首部血管舒张,也可使脑部血液相应减少,从而减轻偏头疼症状。
2、梳摩痛点:患者头部最痛的地方可以用十个指尖按摩,即像梳头一样进行轻而有力地由上而下进行梳摩,每次梳摩一百个来回,而且要早中晚饭前各做一次为好,长期坚持能够有效缓解偏头痛症状。
3、揉太阳穴:患者每天睡前或者早上醒来时,用双手按压揉捏太阳穴,首先顺揉七八圈,然后再倒揉七八圈,反复多次,长期坚持下能够大大缓解头部疼痛。
4、饮食:患者在平时可以多吃一些含有丰富的镁物质,比如核桃、花生、海带等食物,能够有效缓解偏头疼症状。而且,患者平时也可以喝一些薄荷茶,早晚各喝一杯,对治疗偏头痛有大帮助。
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