春季肝火旺怎么调理

春季是万物复苏的季节。这个季节阳气是最旺盛的。从季节来看，春季是人肝火最为旺盛的时候，也是最活跃的时候，建议在春季一定要好好调理肝火。那么，春季肝火旺怎么调理？一起来了解下。

春季肝火旺在调理，主要注意按照肝火的类型以及出现的具体症状进行调理。如果是嘴巴比较渴，眼睛红肿等肝火旺的异常，调理的时候，需要多吃一些清肝的食物，比如黄豆芽，芹菜，西红柿，苦菜，苦瓜等食物。这些食物有一定的泻热作用。

如果是脾虚引起的肝火旺，其主要的表现是吃得较少，但是腹部感到比较胀，还有的人会出现乏力的异常。肝火旺是可以借助食物进行调理的，适合调理的食物主要有包心菜，胡萝卜，山药，莲子，芡实，扁豆等。

肝气郁滞也会造成肝火变得比较旺盛的。这种异常主要是因为精神受到刺激引起的，在调理上主要是多吃理气疏肝的食物。这些食物主要有柑橘，柚子，蓬蒿，西葫芦，还有芹菜等。春季肝火旺的类型是很多的，不同的异常调理的方法和侧重点是不一样的。

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