吃什么食物有助于排铜

人体铜元素过量及排铜建议

铜是人体重要元素之一，但体内铜元素含量过高会引发铜中毒，进而导致肠道各种炎症，严重时会发展成肝硬化。因此，肝功能不太好的人常关心吃什么食物有助于排铜。

若人体内铜含量不是很高，一般无需专门排铜。对于孩子，若体内铜过量，可调整日常饮食，少吃肉类、肝脏，多吃豆类食物，并定期去医院检查。

适量的铜元素才能保证人体正常生理活动，保障身体健康。肠炎或肝功能不太健全的人，要注意饮食结构，避免摄入过量铜元素。若体内铜元素总是过量，除注意饮食外，还需及时去医院检查，与医生多沟通，并配合适当的有氧运动。

合理控制铜元素摄入和排出对人体健康至关重要，需根据自身情况调整饮食和生活方式。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。