不吃肉的人会怎么样

不吃肉对身体的影响分析

随着追求养生的人日益增多，素食主义成为一种饮食时尚。部分严格的素食主义者拒绝所有动物产品。这引发了很多人对于不吃肉是否会伤害身体的担忧。

有专家对素食者进行调查，结果显示素食者并未出现营养不良的情况。不过与素食者相比，非素食者的血液蛋白质更为正常和稳定。

从营养角度看，人体最需要的营养素包括蛋白质、脂肪、糖、微量元素、维生素和水分。

事实上，素食含有身体所需的所有营养，且比肉类提供的营养更多，素食者和食肉者在营养获取上是平等的。

总体而言，不吃肉一般不会导致营养不良，但具体是否适合素食还需根据个人身体条件来判断。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。