为什么会缺维生素B

维生素B族缺乏相关问题解析

维生素B也叫维生素B族，是人体必需的营养元素，对身体健康十分重要。然而，由于多种原因，很多人会缺乏维生素B族。以下为您介绍缺乏维生素B族的症状、原因及补充建议。

人们通常关心缺乏维生素B族的症状有哪些，以及为何会缺乏维生素B族。

这类缺乏人群应多吃富含蛋白质的肉类、富含维生素的蔬果类，少吃刺激性食物。适当开展体育运动，多进行有氧运动，注意劳逸结合，有助于有效补充维生素B。

综上所述，了解维生素B族缺乏的原因并采取相应的补充措施，有助于维持身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。