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吃什么排辐射

吃什么排辐射

吃什么排辐射？

科技的广泛运用在给人们生活带来诸多便利的同时，也带来了辐射问题。像手机和电脑这类日常使用的电子产品，都会产生辐射，但由于人们难以舍弃电子产品，于是出现了防辐射服和防辐射植物等。除了这些，合理饮食也有助于减少辐射对身体的伤害。以下为您介绍几种具有抗辐射功效的食物：

西红柿
西红柿中番茄红素含量非常高，它能在人体表层形成天然屏障，帮助肌肤减少外界辐射、紫外线的伤害。此外，多吃西红柿还可祛斑、美白，深受女性喜爱。
橘子
橘子富含维生素C，维生素C和维生素E都属于抗氧化维生素。食用橘子能为身体提供这些物质，如同给皮肤加上一层“保护膜”，防止皮肤过度氧化，从而减少辐射对皮肤的损害。
草莓
经常接触电脑辐射的人可多吃草莓。草莓中的维C、抗氧化物质含量比其他水果更高，这些物质能够抵御高强度紫外线和辐射，降低其对皮肤的伤害。
紫菜和海带
海带含碘，紫菜含硒。紫菜具有抗辐射、抗氧化的作用，海带则有利于提高体内新陈代谢，清除胆固醇和其他毒素。
苦瓜
苦瓜功效众多，人们常利用它清热解暑、降压降血糖，实际上苦瓜还具有抗辐射的作用。

合理摄入西红柿、橘子、草莓、紫菜、海带和苦瓜等食物，能在一定程度上帮助人们减少辐射对身体的伤害。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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