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饭后吃维生素B2的作用

饭后吃维生素B2的作用

维生素B2服用相关知识

最佳服用时间

维生素B2最好在饭后半个小时后食用。

作用机制

维生素B2能使食物释放能量，它可以增强细胞代谢，促进细胞分解能量，进而使食物充分分解并释放能量。

用量情况

维生素B2的用量根据不同的症状而有所区别。

食物来源

一些水果也可以提供维生素B2。

治疗的疾病

患有冠心病、心肌缺血、心肌绞痛症状的病人。
头痛症状：维生素B2可加快脑细胞新陈代谢，给大脑提供能量，从而缓解头痛。
肥胖病人：因食物进入身体后不能很好分解而转化为脂肪积累，部分肥胖可能与缺乏维生素B2有关，可尝试用补充维生素B2来改善。
肠道粘膜受损、黏膜变薄、充血等症状，对于患有阴道疾病的女性，可调节由此引起的一些性方面的症状。

预防作用

若无上述疾病或症状，维生素B2可用于预防癌症。

儿童缺乏情况

小孩更容易缺乏维生素B2，长期缺乏会导致小孩生长迟缓。

综上所述，维生素B2在饭后半小时服用较好，具有多种生理作用和治疗功效，尤其要关注儿童的缺乏情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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