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吃哪些水果可以美白

吃哪些水果可以美白

吃这些水果，轻松实现美白

俗话说“一白遮百丑”，众多女孩子热衷于寻觅各类美白方法，如购买宣称能美白祛斑的化妆品、睡前敷面膜等。其实，通过合理饮食也能改善肤色。以下为您介绍几种具有美白功效的水果。

草莓
草莓属于浆果类水果，含糖量约为6%，富含果酸。它能滋润保湿皮肤，增强皮肤弹性，起到美白滋润的效果，尤其适合油性皮肤人群。每晚睡前喝一杯草莓汁，不仅能舒缓神经，还可改善皮肤干燥问题，滋养秀发。
西红柿
西红柿既可做菜，也可当水果直接食用。它具有褪黑祛斑美白的功效，是美容养颜的优质食材。而且其营养丰富、热量低，无需担心食用后长胖。将西红柿汁捣烂敷在脸上，15分钟后洗净，坚持使用可达到美白效果。
樱桃
樱桃口感甘甜，深受大众喜爱。它能促进角质层形成，营养丰富，可调节肠胃功能。樱桃富含维生素C，能让皮肤保持白嫩透亮，减少黑斑产生。把樱桃当作饭后甜点，每日食用，美白效果显著。

通过食用草莓、西红柿、樱桃等水果，能在享受美味的同时实现美白。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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