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维生素c功效与作用

维生素c功效与作用

孕妇及婴儿补充维生素C的好处

孕妇补充维生素C的必要性

维生素C对孕妇和胎儿都极为重要。胎儿的正常生长发育离不开维生素C的参与，在胎儿快速生长发育阶段，孕妇需要补充足够的维生素C。一方面，维生素C能改善胎儿大脑功能，促进其大脑发育，有助于提高婴儿智力；另一方面，它能促进健全的造血系统形成，增强胎儿抵抗力。

此外，在怀孕期间，母亲血液中的维生素C含量会逐渐降低。到分娩时，其含量仅为早孕时的一半。若此时摄入严重不足，孕妇很容易生病，所以孕妇应及时补充维生素C。

婴儿补充维生素C的好处

加快新陈代谢：维生素C可使新陈代谢速度加快，促进红细胞和骨组织的生成，加速损伤后的修复。
助力牙齿与血管健康：能帮助婴儿牙齿发育，增强血管弹性，促使摔倒后伤口愈合，降低感染风险。
提高免疫力：增强婴儿的抗病能力，提升其免疫力。
促进营养吸收：促进婴儿饮食中铁和钙的吸收。

综上所述，孕妇和婴儿补充维生素C对自身健康和发育都有诸多益处，应重视维生素C的合理补充。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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