坐月子鸡肉怎么做好吃
坐月子鸡肉做法及功效
坐月子时吃鸡肉既能滋补身体，又能促进产妇乳汁分泌。然而，部分产妇因鸡肉口感不佳而不愿食用，下面介绍一种好吃的做法。
黄芪炖鸡汤做法
- 准备材料：黄芪、母鸡、枸杞、红枣、适量生姜、盐、米酒。
- 制作步骤：将黄芪、枸杞和姜片放入过滤袋；母鸡洗净焯水后切块，与红枣一同放入砂锅，加清水小火炖1小时，放入盐和米酒即可。
功效及适用情况
黄芪炖鸡汤口感好，能改善产后乳汁少的问题，对产后虚汗问题效果也很突出。适用于产后身体虚弱、面色不好、乳汁分泌不佳或出虚汗的产妇。
食用注意事项
原则上，产妇需在生完孩子一个星期后食用，过早食用可能无法达到滋补效果。
结论：黄芪炖鸡汤是适合坐月子产妇的一道美食，有诸多功效，但要注意食用时间。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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