燕窝可以增强抵抗力吗

燕窝的功效、适用人群与禁忌

在现代快节奏的生活中，人们的身体普遍处于亚健康状态，这一问题已受到广泛关注。随着生活水平的提高，人们开始购买各种营养品，燕窝便是其中之一，常被用于送礼或自己食用。

燕窝富含蛋白质、氨基酸以及磷、硒、钙等多种微量元素，这些营养成分有助于增强人体抵抗力。作为一种天然保健品，食用燕窝对身体有益，可提高身体的抵抗力。

并非所有人都适合食用燕窝。感冒期间，人体抵抗力下降，此时不建议食用；患有肺部病症的人也不宜吃燕窝，否则容易加重肺部燥热，导致病情恶化。

综上所述，燕窝具有多种功效，但食用时需根据自身身体状况合理选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。