维生素E的作用和功效是什么呢

维生素E的作用及使用注意事项

冬季来临，空气干燥，人们会自觉保养皮肤，常往手部和面部涂抹含维生素E的乳霜，这样能增加皮肤光滑度并使其保持湿润。

维生素E是常见的脂溶性维生素，在生活中，它最常被添加到保湿乳霜中。它具有良好的抗氧化和抗肿瘤效应。在护肤品中添加维生素E，可使皮肤保持湿润不干燥，很多女性购买的祛斑乳霜也含有该成分。

维生素E对男性生殖和女性雌性激素分泌水平的改善有重要关系。对男性而言，它能促进精子等方面的发育，且有强还原性，有助于正常生长发育；对女性来说，除美容作用外，还可改善更年期综合症的症状。

维生素E虽作用多，但并非摄入量越多越好，其摄入量应根据个人实际情况决定，尤其不建议老年人使用。

总之，维生素E在皮肤保养和生殖健康等方面有诸多作用，但使用时需注意摄入量和适用人群。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。