维生素ad每天需要多少

维生素AD对孩子的重要性及服用建议

维生素AD对孩子的成长发育至关重要。适量补充维生素AD，不仅能促进孩子的骨骼发育，还有助于孩子长高，因此很多家长都会给孩子服用。然而，不少家长并不清楚孩子每天该摄入多少维生素AD。

一般情况下，维生素AD每天服用一次，每次一颗。家长也可按照所购产品说明书上的建议来给孩子服用。需要注意的是，过量服用维生素AD容易导致中毒，所以建议每天给孩子吃一颗，或者隔天吃一次；若阳光充足，也可每两天吃一颗。

婴儿时期，孩子每天摄入的维生素D量应为10μg（400IU），通常这一剂量相当于一颗维生素AD滴剂。

若家长给孩子过量服用维生素AD滴剂，会使孩子出现多种不适症状，如骨关节疼痛、肿胀，皮肤瘙痒、头痛，甚至呕吐、便秘、腹泻等，这些都是维生素AD中毒的表现。

总之，家长在给孩子补充维生素AD时，要严格控制剂量，以保障孩子健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。