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维生素c片有什么作用

维生素c片有什么作用

维生素C片的作用

如今，人们越来越重视营养摄入，但对某些维生素的了解仍有不足。维生素C是最为常见的维生素之一，药房里也有众多维生素C片补剂出售，然而很多人对其功效并不十分清楚。下面来详细了解维生素C片的作用：

预防坏血症：有些人不喜欢吃蔬菜和水果，这会导致体内维生素C含量逐渐降低，进而引发坏血病。经常服用维生素C片能有效预防坏血病，还可避免刷牙时牙龈严重出血的情况。
预防过敏：部分人的皮肤较为脆弱，晒太阳后易出现皮肤过敏症状。对于易过敏体质的人，建议适当补充维生素C片。可前往药房，听从专业人员的建议选择适合自己的产品。
抗氧化：女性通常害怕衰老，日常会采取各种抗氧化措施。抗氧化实际上就是预防衰老的过程。因此，女性若想延缓衰老，可多补充维生素C片，有助于留住青春容颜。

综上所述，维生素C片在预防坏血症、过敏以及抗氧化等方面都有积极作用，人们可根据自身需求合理补充。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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