青萝卜月子里能吃吗
月子里能否吃青萝卜及相关解析
萝卜是偏寒性食物，常见种类有白萝卜、红萝卜、青萝卜等。对于正在坐月子的产后妈妈而言，会关心青萝卜在月子里能不能吃。其实，月子里虽有诸多饮食禁忌，但青萝卜作为普通蔬菜，产后妈妈若想吃是可以的。
不过，产后妈妈在月子里吃青萝卜必须吃熟的，凉拌青萝卜不适合月子期间食用。因为食用凉拌青萝卜，可能导致吃奶的宝宝拉肚子，妈妈自身也易受寒。
青萝卜能平复脾气的原因
中医认为，人的脾气大小与肝密切相关。所谓“青色入肝”，青萝卜富含大量维生素C和对人体有益的膳食纤维，在清热舒肝方面有显著作用，所以能帮助人们平复脾气。
青萝卜疏肝粥推荐
材料：50g新鲜青萝卜、50g粳米。
做法：将新鲜青萝卜切碎，与粳米一同放入电饭煲，加水同煮成粥即可。
结论：月子里产后妈妈可以吃熟的青萝卜，青萝卜有清热舒肝作用，还可制作青萝卜疏肝粥食用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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