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宝宝辅食西红柿粥的做法

宝宝辅食西红柿粥的做法

西红柿宝宝辅食粥的做法

西红柿是深受大众喜爱的蔬菜，营养丰富且易于消化，常被用于宝宝辅食。以下为您介绍两款西红柿粥的做法，供爸爸妈妈参考。

鱼泥菠菜西红柿粥

准备食材：适量鱼肉、菠菜、西红柿、大米。

  1. 将河鱼蒸熟，剔除鱼刺后压成泥状；把菠菜洗净，放入开水中汆烫后剁碎。
  2. 用文火将大米熬煮成烂粥。
  3. 把西红柿放入水中烫约1分钟，捞出后去皮去籽并剁碎备用。
  4. 将西红柿放入清水中煮5分钟至烂熟，倒入米粥和鱼泥，搅拌均匀后小火炖开。
  5. 最后放入菠菜，稍炖至烂即可。

丝瓜西红柿粥

准备食材：适量丝瓜、西红柿、粳米；葱姜末、盐、味精等调味料适量。

  1. 将丝瓜去皮洗净切片，西红柿切成小块。
  2. 把粳米淘净倒入锅内，加适量水，煮沸后改文火熬煮。
  3. 待粥八成熟时，放入丝瓜、葱姜末和盐。
  4. 粥煮熟后，放入西红柿和味精，再稍炖几分钟。

这两款西红柿粥做法简单，营养丰富，适合宝宝食用，能为宝宝提供多样化的辅食选择。

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干贝西红柿汤面:适合1岁-3岁多

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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