吃什么坚果对肾好

养肾坚果推荐

肾脏是人体重要器官之一，无论男女老少都需重视其健康。中医理论和民间说法都指出，很多食物可滋养肾脏，坚果便是其中一类。下面为您介绍几种对肾脏有益的坚果。

核桃的桃仁富含酸脂类物质，有助于提高身体免疫力，在补气养肾方面表现出色，一直广受好评。

榛子被称为“坚果大王”，含有大量对人体有益的物质，具有固本培元、活血养肾补气的功效，在抗癌等方面也有一定作用，因此深受人们喜爱。

杏仁属凉性坚果，富含微量元素，养肾补气效果显著。

上述坚果对肾脏益处极大，当然其他坚果也或多或少有养肾功能，但这几种尤为突出，优势明显。

结论：核桃、榛子、杏仁等坚果在养肾方面表现优异，是日常养肾不错的选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。