宝宝黑芝麻粥的做法

婴儿食用黑芝麻的益处及食谱推荐

黑芝麻富含钙和多种营养成分，是婴儿补充钙和铁的理想选择，婴儿食用后可有效补钙。在秋冬季节，吃芝麻对补血和养肾十分有益。此外，黑芝麻具有益肝补肾、养血润燥的功效，还富含维生素E，定期食用对婴儿健康非常有益。妈妈可以为宝宝制作黑芝麻相关的辅食，下面为您介绍两款食谱。

红薯富含蛋白质，常食用有助于提高人体内营养利用率，使人健康长寿。此外，红薯能阻止糖转化为脂肪，促进消化，有效防止便秘。

综上所述，黑芝麻营养丰富适合婴儿食用，搭配核桃、红薯等食材制作的粥品既美味又健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。