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鱼肝油和维生素d一样吗

鱼肝油和维生素d一样吗

鱼肝油和维生素D的区别及补充要点

为人父母的幸福与宝宝营养补充

为人父母虽然辛苦，但新生命带来的幸福是无法替代的。在宝宝成长过程中，营养补充至关重要，如今鱼肝油和维生素D作为营养保健品，受到年轻妈妈的欢迎。

鱼肝油和维生素D的差异

成分不同：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等动物肝脏中提取的，带有一定腥味，主要含有维生素A和维生素D；维生素D主要作用是促进宝宝对钙的吸收。
功效差异：鱼肝油中的营养物质可有效防治夜盲、佝偻病等；维生素D能避免宝宝出现钙吸收不良的情况。
来源不同：母乳中含有一些维生素D，妈妈可通过母乳喂养为宝宝补充。

补充注意事项

鱼肝油和维生素D都是营养很高的物质，对宝宝益处颇多。但宝妈们要注意，宝宝还小，有吸收过程，补充任何营养物质都不可过量，在宝宝身体健康的情况下，无需过多补充。

结论：鱼肝油和维生素D各有特点，在宝宝成长中都有重要作用，但补充时需适量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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