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看手机时怎样防止辐射

看手机时怎样防止辐射

看手机时如何防止辐射

在现代社会，手机与人们的生活紧密相连，“低头一族”随处可见。人们使用手机时，手机发射的无线电波会被人体吸收，而且手机自身的材质与磁性使其成为辐射源。那么，看手机时怎样防止辐射呢？

皮肤防护

做好皮肤的洁肤与防护工作，彻底清洁皮肤。
选择使用隔离霜，其含有的抗氧化因子能对辐射起到一定抵制作用。

屏幕调整

调整屏幕亮度，尽量使其柔和，保护眼睛，最好将手机屏幕调整为自动显示。
为手机贴上防蓝光保护膜，或看手机时佩戴防蓝光眼镜。

饮食建议

多喝枸杞汁、胡萝卜汁以及绿茶，既能明目护肤，又能消除辐射对身体的危害。

生活习惯

不要熬夜，更不要通宵玩手机，健康才是最重要的。

特殊人群建议（孕妈妈）

看手机时间不宜过长，能不玩尽量不玩。
注意休息，多接触大自然，避免前往有辐射的环境。
日常加强营养，放松心情，为宝宝成长创造健康环境。

总之，通过采取皮肤防护、屏幕调整、饮食调理、改善生活习惯等措施，能有效降低看手机时辐射对身体的危害，特殊人群更需多加注意。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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